Pomocnym narzędziem w odnalezieniu się w nowej sytuacji może okazać się  praca z trzema stanami „ego” opisanymi w  Analizie Transakcyjnej  oraz  wykorzystanie założeń Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Z tej pierwszej koncepcji warto wykorzystać poziomy psychicznego funkcjonowania tzn.  „Ja –Dziecko”, „Ja –Rodzic” i „Ja-Dorosły” i wskazać, że każdy z tych stanów jest obecny w psychice młodej dziewczyny od dawna i że dostęp i wykorzystanie stanu „Ja-Dorosły” jest bardzo pomocny w radzeniu sobie z nowymi wyzwaniami życiowymi. Warto posłużyć się historyjkami i metaforami, aby młoda matka zrozumiała siłę stanu „Ja –Dorosły” , który neguje dziecięcą emocjonalność. To właśnie stan „Ja Dziecko” wpędza młodą matkę w lęki i niepokoje, a następnie ułatwia  dysfunkcjonalne zawładnięcie psychiką przez stan „Rodzic – Krytyczny”, z powodu którego ciągle się krytykujemy i jesteśmy niezadowoleni ze swoich wysiłków. Wskazanie dziewczynie, że pozytywny stan „Dziecko – Radosne” można uzewnętrzniać na różne sposoby, a zabawy z własnym dzieckiem stanowią do tego doskonałą okazję może pomóc młodej dziewczynie w zaakceptowaniu nowej życiowej roli. Warto sięgnąć po odpowiednią literaturę fachową np. Thomasa Harris „W zgodzie z Sobą i z Tobą”, aby uwiarygodnić nasz przekaz odpowiednimi przykładami. Również odwołanie się do założeń ACT i zilustrowanie przy pomocy rozrysowanego schematu dwóch wektorów: „unikania – aktywności” oraz „mentalizowania – doświadczania świata” może być dla młodej dziewczyny cenne i sytuujące ją w świecie jej wartości. Tu również odsyłam do, kultowej już pozycji Russa Harrisa „Zrozumieć ACT. Terapia zaangażowania i akceptacji w praktyce”. ACT z dużym powodzeniem bazuje na metaforze, a to – jak wynika również z moich doświadczeń –  jest niezwykle przydatne w dokonywaniu życiowych zmian. „Gdy chcemy wyjść z dołka to rzucony do dołka szpadel nie należy wykorzystywać kąpiąc jeszcze większy dół. Należałoby wówczas wspiąć się na szpadlu i wyskoczyć na powierzchnię” –  jak Ty zamierzasz wykorzystać tę nową sytuację w Twoim życiu? – pytam młodą dziewczynę i zachęcamy: spróbuj znaleźć nieoczywistą dla Ciebie odpowiedź.